职工之家|“应对职场焦虑,与自己和解”之情绪减压讲座在基地雨林空间书吧举办

时间:2023.03.23

为了让企业职工正确认识压力,提升自我抗压能力和自我调适能力,支持职工更好地处理职场人际关系、家庭平衡协调等,3月23日下午,由经开区总工会(团委、妇联)、滨海—中关村协同创新示范基地联合党委、天津中关村科技园运营公司工会联合打造的“应对职场焦虑,与自己和解”之情绪减压讲座,在天津滨海—中关村协同创新示范基地雨林空间书吧举办。

本次培训也是经开区总工会(团委、妇联)“悦生活”心理健康进机关进企业的特别活动,特邀天津师范大学心理学部客座心理咨询师边媛,现场与园区企业职工共同探讨压力管理与情绪调适的话题。
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      活动中,主讲老师以“理论讲解+案例讨论”的方式,帮助大家识别工作和生活中的情绪,了解不同情绪变化背后的原因,分析职工自身在工作、家庭等多角色当中遇到的情绪困境,准确分析目前在工作生活中面临的压力点和解决办法。

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      与此同时,本次活动还创新性地采用了融合艺术治疗形式,通过舞动,绘画进行身体探索,完善自我链接,搭建人与环境,个人与他人链接,促进了大家提高应对压力的情绪智慧。

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      此次职工情绪减压讲座是“职工之家”大力推进关爱园区职工工作、促进企业发展的一项重要探索。在面对职工安业乐业的需求上,今后基地联合党委、公司工会将通过党、工共建等多元融合的方式,不断探索加强党建、工会建设的举措,从搭建及活化企业党群服务阵地为抓手,引入整合专业资源,以“党建引领+工会服务”,多角度、全方位地为基地企业职工开展系列贴心服务,不断为企业注入活力动能。